7 leviers à actionner pour prendre soin de soi au travail « Le travail c’est la santé », vous connaissez certainement cette chanson d’Henri Salvador, sortie en 1965 et souvent reprise en…
Comment survivre à un monde du travail en pleine révolution ? Le monde du travail est en plein bouleversement : automatisation, robotisation, intelligence artificielle… sans oublier le Covid et la pandémie qui…
Comment la résilience peut vous aider à surmonter un burnout ? La résilience peut réellement vous aider à dépasser un burnout ou autre souffrance au travail. Savez-vous ce que signifie vraiment…
Quand le travail tue : le karoshi ou le burnout japonais Aujourd’hui, je vous emmène au Japon. Là-bas, le travail tue. Littéralement. Les Japonais ont un mot pour ça : karoshi. Le…
Burnout : détecter les premiers signes pour l’éviter Vous avez sans doute déjà entendu parler du burnout (si vous me suivez régulièrement, c’est sûr et certain ;) ). Cette maladie est…
Burnout : comment l'accepter ? « Burnout, moi ? Jamais de la vie ! Je suis juste un peu fatigué. Ça va passer. » Vous vous reconnaissez dans ces quelques phrases ? Et…
5 freins à l’accomplissement de soi L’accomplissement de soi est partout, sur Internet, dans les magazines, dans les reportages télévisés… Vous aimeriez vous aussi parvenir à vous accomplir mais vous…
Comment faire du changement une opportunité : les 3 étapes-clés L’année 2020 a été marquée par de nombreux changements, pas toujours choisis : confinements, arrêts de travail plus nombreux, télétravail… Vous vous…
Apprendre à dire non : pourquoi ? Comment ? Savoir dire non est crucial pour notre bien-être personnel mais ce n’est pas toujours facile. Entre peurs et croyances, dire non peut être très…
Comment garder l’équilibre entre vie pro et vie perso ? « Mettre tout en équilibre, c'est bien ; mettre tout en harmonie, c'est mieux. » disait un vieux sage du nom de Victor…
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Léticia GRANGER
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